Educatie pacienti: Nutritia la copii – Recomandari si preventie

Nutritia este o problema globala, avand in vedere ca 45% dintre decesele la copii sunt asociate malnutritiei. La nivel global, 43 de milioane de copii sunt supraponderali sau obezi, peste 100 de milioane au o greutate sub limita varstei si a inaltimii lor, doar 38% dintre copiii intre 0-6 luni sunt alaptati, conform statisticilor Organizatiei Mondiale a Sanatatii.

Beneficiile nutritiei in primii ani de viata

Conform statisticilor, aproximativ 220.000 de copii ar putea fi salvati anual daca s-ar promova importanta alaptatului si a alimentatie complementare.

Alimentatia corecta din primii doi ani poate reduce rata mortalitatii din randul copiilor, poate scadea riscul bolilor cronice si poate sustine dezvoltarea optima a copilului.

Recomandarea Organizatiei Mondiale a Sanatatii si UNICEF in cazul nou-nascutilor

• Inceperea alaptarii la o ora de la nastere
• Alaptarea ca alimentatie exclusiva pana la varsta de 6 luni
• Introducerea treptata a alimentatiei complementare, a alimentelor solide la varsta de 6 luni, continuand alaptarea pana la 2 ani

Beneficiile alaptarii exclusive pana la 6 luni

• Protejarea copilului de bolile infectioase gastrointestinale care sunt frecvente si in tarile industrializate
• Alaptarea rapida, la o ora dupa nastere, protejeaza copilul de infectii si reduce rata mortalitatii
• Rata mortalitatii din cauza diareei sau a altor infectii creste in cazul copiilor care nu sunt alaptati sau sunt alaptati partial pana la 6 luni
• Laptele matern este o sursa de nutrienti si energie pentru copil intre 6 si 23 de luni
• Avantajele alaptarii sunt atat pentru copil cat si pentru mama

Beneficiile alaptarii care se vad in adolescent si maturitate

• Adultii care au fost alaptati in primele luni de viata sunt mai putin predispusi riscului de a fi obezi
• Copii si adolescentii care au fost alaptati au rezultate mai bune in testele de inteligenta
• Femeile care alapteaza au un risc mai scazut de a face cancer ovarian sau cancer la san

Recomandari ale Organizatiei Mondiale a Sanatatii privind alimentatia complementara

• Introducerea alimentatie complementare trebuie sa fie in paralel cu alaptatul
• Copilul nu trebuie fortat sa manance, mama trebuind sa se adopte o atitudine calma, sustinuta de contact vizual si de incurajare verbala
• Trebuie asigurata o igiena corecta a mainilor si o depozitare in conditii sigure a alimentelor
• Consistenta si varietatea mancarii trebuie crescuta gradual
• Cresterea numarul meselor copiilor: 2-3 mese pe zi pentru copii intre 6-8 luni, 3-4 mese pe zi intre 9-23 luni, cu eventuale 1-2 gustari.
• In timpul in care copilul este bolnav, trebuie crescut nivelul de lichide, alaptarea.

Alaptarea chiar si in situatii speciale

• Atunci cand copilul este nascut prematur sau are o greutate scazuta la nastere
• In cazul mamelor adolescente
• A mamelor infectate HIV
• Nou-nascuti care sunt subnutriti

Sursa: www.who.int