Educatie pacienti: Stresul la copii – Simptome si masuri de preventie

Stresul la copii se poate manifesta prin schimbarea comportamentului, afectand atat performantele scolare cat si abilitatile sale de comunicare si de socializare atat in familie, cat si la scoala. Este foarte important ca medicii sa informeze parintii despre simptomele principale ale stresului la copii, avand in vedere ca multi parinti nu realizeaza schimbarile cauzate de stres.

Diagnosticarea stresului la copii

Pentru a diagnostica daca un copil sufera din cauza stresului, medicul trebuie sa evalueze simptome precum:

• Stari frecvente de suparare
• Irascibilitate
• Tulburari ale somnului
• Cosmaruri
• Dificultate in concentrare
• Simptome fizice precum dureri de stomac sau de cap
• Lipsa dorintei de socializare
• Scaderea performantelor scolare
• Stare de negativism

Factori care cauzeaza stresul la copii

• Mediul familial si cerintele parintilor pot afecta intr-o mare masura starea emotionala a copilului. In cazul in care activitatile extrascolare sunt suprasolicitante, copilul isi va manifesta incapacitatea de a face fata prin modificari emotionale.

• Stilul de viata este un al doilea factor care afecteaza starea copilului: o alimentatie nesanatoasa, lipsa unor activitati care sa sustina o atmosfera pozitiva in familie, rutina.

• Boli repetate sau  pe termen lung pot afecta major starea copilului.

• Trecerea de la o etapa scolara la alta, schimbarile de colectiv scolar.

• Schimbarile in cadrul familiei, mutarea in alt oras, divortul parintilor, moartea unei persoane apropiate.

• Specialistii considera ca stresul la copii poate fi declansat chiar de anumite stiri negative pe care copilul le poate vedea la televizor: cutremure, dezastre naturale sau orice evenimente care ar putea afecta siguranta sa si a familiei.

Masuri de preventie a stresului

Medicii trebuie sa recomande parintilor sa-si sustina copiii in fiecare activitate, fie ea scolara, fie in mijlocul familiei.

Suportul afectiv este foarte important pentru a asigura echilibrul emotional de care un copil are nevoie.

Dozarea timpului acordat fiecarei activitati scolare sau extrascolare previne suprasocilitarea copilului si a sentimentului ca nu poate face fata.

Asigurarea unui stil de viata sanatos, cu un regim alimentar echilibrat si cu activitati sportive este foarte important pentru sanatatea fizica si psihica a copilului.

In cazul in care copilul intampina modificari majore comportamentale este foarte importanta vizita la un medic care sa evalueze corect starea pacientului.