Educatie pacienti: Hipercolesterolemia (colesterolul marit)
In aceasta sectiune gasiti informatii adresate exclusiv medicilor de familie, pentru a facilita comunicarea cu pacientii, in contextul celor mai frecvente boli care sunt reclamate in cabinetul medicului de familie. Informatia oferita de www.formaremedicala.ro este menita sa imbunatateasca, nu sa inlocuiasca relatia dintre un pacient si medicul sau.
Hipercolesterolemia (colesterolul marit)
Citeste mai mult: https://www.formaremedicala.ro/educatie-pacienti/hipercolesterolemia/
Hipercolesterolemia sau colesterolul marit este un factor de risc cardiovascular.
Dislipidemia reprezinta cresterea concentratiei lipidelor (grasimilor) in sange (colesterolul, trigliceridele etc).
Valorile lipidelor considerata optima pentru adulti:
- Colesterol total – <200 mg/dl
- LDL-Cs (colesterolul „rau”) – <100 mg/dl
- HDL-Cs (colesterolul „bun”) – >60 mg/dl
- Trigliceridele – <150 mg/dl
Depistarea precoce a unei dislipidemii este importantă pentru prevenirea bolilor cardiovasculare.
Cum se manifesta hipercolesterolemia? Cand trebuie sa mergem la medic?
Ajutati medicul sa puna diagnosticul corect!
Ce putem face acasa?
Informatii despre tratamentul colesterolului marit
Important!
Bibliografie
Care sunt cauzele colesterolului marit?
Colesterolul are doua fractiuni importante:
- LDL-colesterol sau “colesterolul rau”. Aceasta fractiune a colesterolului se depune pe vasul de sange, daca este in exces. Se formeaza astfel celebra placa de aterom care este practic o depunere de grasime pe vasul de sange. Ca urmare a acestui fenomen, vasul de sange se ingroasa si isi pierde elasticitatea din ce in ce mai mult.
- HDL-colesterol sau “colesterolul bun” care nu se depune pe vas, o valoare mare a acestuia avand efect protector cardiovascular.
Cauze care determina aparitia colesterolului marit:
- dieta bogata in grasimi si prajeli
- istoric in familie de hipercolesterolemie familiala (boala transmisa genetic si manifestata la toti membrii familiei)
Cum se manifesta hipercolesterolemia? Cand mergem la medic?
Hipercolesterolemia nu da nici o manifestare clinica. Consecinta hipercolesterolemiei, placa de aterom, sta la baza aparitiei afectiunilor cardiovasculare. Acest proces se desfasoara lent, in ani de zile.
Hipercolesterolemia afecteaza toate grupele de varsta, inclusiv copiii.
Sunt persoane tinere, intre 30-40 de ani, de regula barbati, mari fumatori, cu valori relativ mici ale colesterolului peste limita normala, care lucreaza intr-un mediu stresant, cu sau fara istoric in familie de boala cardiovasculara si care fac infarct miocardic acut in aparenta stare de sanatate. Insa, la o privire mai atenta, sunt prezenti mai multi factori de risc cardiovasculari. Unii nemodificabili : sexul, istoricul personal, altii (cei mai multi) modificabili : fumatul, hipercolesterolemia, stresul.
De aceea controlul medical anual la medicul de familie este important indiferent de varsta.
Acest control are ca scop identificarea din timp a factorilor de risc generali si cei cardiovasculari in special.
Odata cunoscuti factorii de risc, acestia pot fi eliminati prin mijloace simple.
Acest lucru poate fi salvator si ne fereste de aparitia de boli, unele dintre ele foarte grave, ce necesita medicatie costisitoare, de lunga durata, de cele mai multe ori pentru toata viata.
Putem afirma ca hipercolesterolemia este un inamic din umbra, care daca nu este corect abordat face mult rau.
Ajutati medicul sa puna diagnosticul corect!
Testarea colesterolului cu fractiunile de colesterol se face la recomandarea medicului prin recoltare de sange.
Important este sa nu mancati dupa ora 20.00 cu o zi inaintea recoltarii de sange.
Elemente care ajuta medicul sa puna un diagnostic corect:
- de cand este prezenta hipercoleterolemia?
- elemente legate de obiceiuri alimentare
- specificarea cu exactitate a bolilor de care sufera rudele de grad I
Ce putem face acasa?
O alimentatie sanatoasa, cu alimente proaspete, fierte, coapte sau pe gratar, o alimentatie saraca in grasimi saturate (unt, smantana, grasimi animale, frisca samd) reduc aportul alimentar de colesterol negativ.
Miscarea zilnica (30 de minute insumate de mers in pas alert) stimuleaza arderile sau metabolismul si indepartarea reziduurilor.
Informatii despre tratamentul colesterolului marit
Tratamentul se face pentru a atinge anumite valori, considerate “tinta” pentru LDL-colesterol. Valorile tin cont de context (de gravitatea bolilor asociate).
Dieta hipolipemianta reduce colesterolul. Este importanta si este recomandata tuturor persoanelor cu colesterol marit. In multe cazuri este singurul lucru recomandat pentru scaderea colesterolului.
Tratamentul medicamentos impotriva colesterolului marit se adreseaza doar anumitor pacienti si este recomandat numai de catre medic.
Medicul alege preparatul si doza de medicament.
Tratamentul medicamentos care vizeaza scaderea colesterolului se administreaza seara, pentru ca pe parcursul noptii se secreta cea mai mare cantitate de colesterol.
Tratamentul medicamentos pentru scaderea colesterolului poate avea si efecte secundare:
- afectare musculara resimtita ca dureri la nivelul muschilor, in special la membrele inferioare.
- afectarea ficatului: oboseala extrema, durere/disconfort in epigastru (“capul pieptului”), urina colorata ca berea neagra, scaun decolorat.
De aceea, este recomandat ca la o luna de la inceperea tratamentului medicamentos sa fiti reevaluat de catre medicul de familie care va poate recomanda teste de sange (transaminaza pentru detectia disfunctiei ficatului si creatinkinaza pentru detectia afectarii musculare).
Se pare ca o anumita medicatie hipolipemianta (statinele) urmeaza acelasi mecanism de actiune ca si sucul de grapefruit in ficat, iar in urma acestui mecanism sunt eliminati produsi toxici pentru organism. De aceea nu se recomanda asocierea administrarii concomitente a medicamentului care scade colesterolul (statina) cu suc de grapefruit.
Regimul alimentar recomandat in hipercolesterolemie
- Alimente indicate in regimul pentru colesterol marit:
- Cereale: preparate din faina integrala. Paine integrala, neagra, de secara, grau germinat, orez (de preferinta nedecorticat), paste din faina integrala. Cereale (musli) fara zahar.
- Fructe si legume: orice fel de fruct proaspat, uscat sau conservat fara zahar (cu exceptia celor interzise). Orice fel de legume proaspete sau conservate prin frig, fierte, inabusite, coapte la cuptor (cu exceptia celor interzise), ciuperci.
- Peste: orice fel de peste proaspat sau inghetat (cod, hering, macrou, etc.); conserve de peste in saramura sau sos tomat (sardine, ton). Peste fiert, inabusit, la gratar.
- Carne: pui, curcan (fara piele), iepure, vitel, vanat, Carne din proteine de soia. Carne rosie foarte slaba.
- Oua si lactate: Albus de ou, lapte degresat, iaurt degresat, branza de vaci dietetica, lapte de soia.
- Grasimi: cantitati extrem de mici, de preferat grasimile vegetale (uleiurile folosite crude).
- Dulciuri: Serbet, sarlota din lapte degresat, salata de fructe, tarte cu fructe, budinci de gris, orez, paste cu lapte degresat si albusuri de ou (fara galbenusuri). Indulcitori artificiali, dulceturi si marmelade cu continut redus de grasimi.
- Bauturi: Ceai, cafea, bauturi hipocalorice, sucuri naturale de fructe si legume, apa minerala.
- Sosuri si condimente: piper, mustar, boia, lamaie, otet, dafin, maghiran, cimbru, verdeata, usturoi, soia.
- Alimente interzise pacientilor cu colesterol marit:
- Cereale: Biscuiti dulci, biscuiti cu crema sau cu branza, pateuri, saleuri, sticks-uri, briose, croissant, orice fel de foietaj.
- Fructe si legume: Nuci, alune, caju, mac, stafide, smochine, curmale, prune uscate. Fasole, mazare uscata, linte, cartofi prajiti in grasimi nepermise, legume conservate in sare.
- Peste: Peste prajit in grasimi nepermise, icre.
- Carne: Carne grasa, de porc, carnati, salam, pate, gasca, hamburger, carne cu grasime vizibila, piele de pasare.
- Oua si lactate: Lapte integral, lapte praf, smantana, iaurt gras, branzeturi grase (cascaval, branza topita, branza de burduf). Oua in exces, adica mai mult de trei pe saptamana.
- Grasimi: Unt, seu, untura, slanina.
- Dulciuri: Budinci, checuri, sosuri preparate din lapte integral cu grasimile interzise, supe creme. Prajituri cu frisca, crema cu smantana sau unt, ciocolata, halva, martipan, dulciuri concentrate, produse de patiserie din comert.
- Bauturi: Lapte integral, lichior, alcool in exces.
- Sosuri si condimente: Sare in exces, sosuri pe baza de maioneza, dressinguri din comert.
Important!
Hipercolesterolemia este un factor de risc.
Colesterolul marit nu prezinta manifestari clinice.
Depistarea la timp si reducerea LDL colesterol la valoarea tinta previne aparitia de boli grave.
Depistarea colesterolului marit o face medicul de familie, controlul medical anual pentru fiecare dintre noi, fiind esential.
Bibliografie
- “Alimentatia omului sanatos si bolnav” Maria Mota – editura Academiei Romane, 2005
- “Bazele practice ale nutritiei omului bolnav in spital si ambulator” – Iulian Mincu, Viorel T.Mogos – editura Coresi, Bucuresti
- “Principiile Medicinei Interne” Harrison, editia 14, Editura Teora
- Ghid pentru dislipidemii ATP III, update 2004
Articole pe subiecte asemanatoare:
64 Comentarii
Buna seara ,am un băiețel de 5ani și cântărește 15kg ia ieșit colesterol total 277,HDL69,LDL192,am fost la diabet mi sa dat niste pastile seara sa i dau dar cum a luat acele pastile a devenit foarte nervos,se bate in cap cu mâinile,tipa, are vedenii și am intrerupt tratamentu.Doresc un sfat unde as putea merge cu el pentru investigații amănunțite sa știu exact ce probleme sunt dar sa nu se facă experiente pe noi!
Nu sunt medic, dar o parere umila a unei persoane trecute prin multe cabinete, este sa mergeti la endocrinolog. Sanatate!
Doresc sa primesc informatii
78 ani,55kg,1,54,la Doppler,carotide ateromatoase,TA==12o/70.colesterolt=200,hdl=54,ldl=120,mi s-au reccomandat hipocolesterolemiante.Ce parere aveti?.Mananc echilibrat si fac miscare.
Buna..Am descoperit ca sunt bolnava de hepatitaB e D..Fac controllo periodico..Di ultime rezultate mi_au descoperit ca am colesterolul marito 317..Da ti mi un sfat c’è trebuie sa fac ?Paote di o problema legata cu hepatitaB?
Terapia cu lipitori vă ajuta mult,sanatate multă!
buna am 27 de ani si am la colesterol 180. este rau ? ca vad ca este aproape de limita intre 0-200 si eu sm 180
am LDL 174 HDL 31 TOTAL 284. DE O LUNA TIN REGIM SI NIMIC AM PROBLEME CU TENSIUNEA AM ANGINE BATAILE AJUNGE SI LA 192-193 TENSIUNE SEARA AJUNGE DUPA O,30 ORE DE STAT IN PAT 20 /11 MA-M DUS LA CAMERA DE GARDA AM AVUT TENS.18/11 SI AU ZIS CA ESTE DIN CAUZA STRESULUI SI M-AU GONIT DUPA CE MI-AU SCAZUT TENS.
Ca regim pentru cei cu cholesterol marit dvs ati avisat acest anunt:Sa consumam dulciuri cu Indulcitori artificiali, dulceturi si marmelade cu continut redus de grasimi.CIt de eronat puteti fii ca doctor, daca esti unul dintre ei;in primul rind indulcitorii artificiali sint mult mai prosti si nesenatosi decit indulcitorii naturali,adica, miere, zahar brun(nerafinat),iar dulceturile contin zahar din nou.La fel spui de produce stric interzise de a se consuma: Nuci, alune, care aproape toti doctorii si no doctori stiu ca sint bune pentru organism ptr ca ridica colesterolul bun,HDL .Da ti informatii prin Google ca sa duceti lumea la confuzie totala,sper sa afizati acest articol care l am scris,chiar daca nu va place.
Am 58 ani. Hola 75,LDL 124, colesterol total 230.Trigliceride 155. E rau pentru varsta mea? Tribute
colesterolul total 271,,,LDL 187,,,,,In fiecare zi fac o plimbare de 5 km,,,,merg la sala fac gimnastica,am o alimentatie foarte echilibrata,,,,fara grasimi si dulciuri ce trebuie sa fac sa imi scada colesterolul,,,
Ma intereseza si pe mine aceasta tema. Am colesterolul total 320.
Colesterolul… paravanul unui atac la sanatate
Auzim mereu oamenii, pe strada, in magazine, in diverse locuri, vorbind deznadajduiti despre lupta lor fara izbanda cu bolile pe care le au si care devin tot mai profunde, despre faptul ca nu consuma grasimi sau produse animale dar totusi au colesterolul mare sau ficatul gras, ca au crize de guta desi consuma carne foarte putina s.a.m.d. si ca nu stiu ce sa mai faca sub povara multimii de medicamente.
Referindu-ne la colesterol, o substanta vitala, partea dramatica a acestui tablou este reprezentata nu de valorile ridicate ale colesterolului ci de recomandarile si substantele folosite pentru tratarea hipercolesterolemiei, si aici ma refer la statine si fibrati. La ora actuala exista foarte multe studii care dovedesc efectul negativ al statinelor si efectele secundare periculoase ale acestora asupra sanatatii. Aceste efecte secundare, descrise, sunt:
– slabiciune si durere musculara; degenerare grava a tesutului muscular
– alterarea functiilor ficatului si pancreasului
– diabet zaharat tip 2
– polineuropatie ( deteriorarea nervilor la maini si picioare )
– slabirea sistemului imunitar
– afectarea tractului gastro-intestinal
– anemie
– disfunctii sexuale
– cataracta
– tulburari cognitive, pierderi de memorie
– defecte de nastere
– risc crescut de cancer
– pierderi importante de coenzima Q10, in mod special pentru cei trecuti de 40 de ani
Se cunoaste despre coenzima Q10 cat este de importanta pentru producerea energiei celulare si buna functionare a celulei, fiind produsa in cantitati din ce in ce mai mici odata cu inaintarea in varsta. Se stie ca statinele blocheaza productia de Q10, lucru care reprezinta o amenintare grava la adresa sanatatii. Cu cat deficienta de coenzima Q10 este mai mare cu atat mai mult se instaleaza slabiciunea musculara, durerea si in cele din urma insuficienta cardiaca. Tocmai de aceea, a prescrie medicamente pe baza de statine, fara a prescrie si suplimente de coenzima Q10 si, din pacate, acest lucru se intampla destul de des,este o adevarata crima la adresa sanatatii. In cazul in care urmezi un tratament pe baza de statine, daca nu ai coenzima Q10 in schema de tratament, roaga-l pe medicul curant sa ti-o prescrie. Daca nu vrea, cumpar-o fara prescriptie, intrucat suplimentarea cu coenzima Q10 este importanta pentru a preveni daune ireversibile in mitocondrii!
Asistam in prezent la o explozie a consumului de statine dar si la o rata in crestere a deceselor generate de bolile cardiovasculare. In mod ironic si paradoxal, desi sunt prescrise pentru a reduce riscul de boli cardiovasculare prin reducerea valorilor LDL ( asa zisul colesterol rau ), statinele cresc de fapt riscul de boli cardiovasculare. Cum? Tocmai prin aceasta depletie de Q10 si mai cu seama prin inducerea calcifierii peretilor arteriali, care pot sa duca intr-un final, cel mai probabil, spre colapsul cordului. Intrebarea care se pune, este: De ce ar trebui sa ne temem mai mult, de colesterol sau de statine?
Cand va faceti analize pentru colesterol, cereti ca pe langa colesterolul total ( CT ) sa vi se faca si HDL si LDL. CT singur, nu spune nimic. Ne intereseaza rapoartele LDL/HDL si CT/HDL. Cu toate ca sunt metode invechite, inca se mai practica trimiterea, spre efectuarea analizelor, doar pentru colesterolul total. Si inca un aspect foarte important: Valorile normale ale colesterolului sunt pe categorii de varsta si sex si pe intervale valorice. Valoarea unica maxima utilizata de laboratoare, este alocata pentru toate categoriile de varsta, cu toate ca ea corespunde unei valori medii a colesterolului pentru o persoana de 18 – 20 de ani. O persoana de 70 de ani nu poate avea functiile si starea de sanatate ale unei persoane de 18 – 20 de ani.
Ca urmare a celor de mai sus, ar fi bine ca in alegerea unui tratament pentru hipercolesterolemie, sa se tina cont de toate aceste aspecte si, mai mult, sa nu creada cineva ca daca nu mananca grasimi animale si carne de porc si mananca doar carne de curcan si pui fara piele sau este vegetarian, scapa de valorile mari ale colesterolului, atata timp cat cauzele reale ale cresterii acestuia sunt cu totul altele.
pt mama mea de 49 ani imi puteti spune in urma analizelor HDL 29 mg/dl LDL 214 mg/dl LIPIDE 903 mg/dl COLESTEROL TOTAL 278 mg/dl TRIGLICERIDE 187 mg/dl. ia recomandat sa faca testele de virusi B si C pentru ca facuse o transfuzie in urma cu 15 ani, dar din fericire au iesit negativi. care credeti ca ar fi problema? ce tratament, este pluri alergica la calmante si la antibiotice (asa ni s-a spus cand in urma cu un an a facut operatie de hirestectomie totala, stiam de antibiotice si atunci ni sa confirmat ca si la calmante). care credeti ca ar fi urmatorul pas.
NU MANANCA GRAS, NU MANANCA LACTATE. multumesc
imi puteti da un sfat va rog?
pt mama mea de 49 ani imi puteti spune in urma analizelor HDL 29 mg/dl LDL 214 mg/dl LIPIDE 903 mg/dl COLESTEROL TOTAL 278 mg/dl TRIGLICERIDE 187 mg/dl. ia recomandat sa faca testele de virusi B si C pentru ca facuse o transfuzie in urma cu 15 ani, dar din fericire au iesit negativi. care credeti ca ar fi problema? ce tratament, este pluri alergica la calmante si la antibiotice (asa ni s-a spus cand in urma cu un an a facut operatie de hirestectomie totala, stiam de antibiotice si atunci ni sa confirmat ca si la calmante). care credeti ca ar fi urmatorul pas.
NU MANANCA GRAS, NU MANANCA LACTATE
La un colesterol total de 274 mg/dl, si TSH=0,05(uIU/ml) ce sfat imi puteti da ?In rest trigliceride =63mg,glicemia =70 ;TGP=40;
Am 45 ani, 1.55m, si 68 kg .Parca nu as trece pe medicatie daca se poate.
ai fost in ultima perioada sub tratament stomatologic ?
Bata-va norocul de colesterolisti! Ce noroc aveti! Boala se trateaza fara bani! Reteta: FOAMEA! DOAMNEAJUTA!
am fost internat acum doua saptamani in Arad cu colesterol 607 hdl 72 trigliceride 6400 colinesteraza 15254glicemie 517 . M-au externat dupa 6 zile cu colesterol 236 trigliceride 538. glicemie 210. Sunt constient cu valorile testelor de la iesire puteam merge la urgenta, dar acum chiar ma simt foarte bine cu dieta si medicatia care o iau plus miscare maxima sunt ca un tanar de 20 ani.Glumesc dar e bine. acum am glicemia intre100 si 160 .Sper ca intr-o luna sa fie intre 80si 100 . Am 42 de ani 180 si100 kg . Nu stiu de unde am avut asa valori mari mai ales la trigliceride? Ca va asigur ca nu am baut uleiul din fripteoza chiar am mancat moderat in ultimele luni. Medicii diabetologii nu au stiut sa-mi dea un raspuns concret , s-au mirat spunandu-mi ca e recordul spitalului la trigliceride (viu). Toate cele bune va doresc.
Am colesterol total 328, trigliceride 223. Durerile la maini si picioare pot fii de la colesterol marit ?
Trebuie sa fac tratament medicamentos sau regim alimentar ?
Buna ziua !
Abia ce am vazut analizele si toate sunt ok inafara de colesterol care este 230 .Puteti sa ma ajutati sa scad valorile ? Multumesc !
Va rog frumos să i-mi spuneți și mie ca nu știu nimic despre colesterol
Colesterol total 225.HDL 32. LDL 166. Trigliceride 349. Am 39 ani 1.70m 92gk aștept răspunsul va Mulțumesc.
TKE este 32,trigliceride 176 si colesterolul 246. va rog sa-mi spuneti ce sa fac, ce regim sa tin. vreau sa stiu ce este permis sa mananc. va multumesc!
am 33 ani si colesterol total total 376 iar LDL 310, in alte articole am citit ca sunt bune prunele uscate si nucile… deci ?
Buna ziua ,am o nelamurire si anume:am colesterolul 260 ,fac analiza de 2,3 ori pe an,insa observ ca ,creste la fiecare evaluare..am 45 ani,sex F,si mentionez ca ;nu sunt fumatoare,nu mananc grasimi de nici un fel ,nu beau lapte,iaurturi,prajeli ,sosuri deoarece tin regim si ptr.un colon iritabil…sunt slaba 59kg insa maninc dulciuri dar nu excesiv si nu cu creme.As vrea sa stiu de ce cresc valorile la colesterol in 2015 iulie aveam 231 iar in decembrie260 ???
Reduceti cat de mult puteti dulciurile deoarece insulina secretata de pancres pentru neutraizarea zaharului inhiba arderea grasimilor.Zaharul este mai daunator decat ingerarea grasimilor.
Paula , colesterolul creste odata cu varsta , e ceva normal nu trebuie sa te panichezi. La barbati dupa 50 de ani incepe sa scada insa la femei ramane constant sau mai creste. Daca urmezi stilul de viata pe care il ai nu cred ca o sa ai probleme, deci fi linistita
ma intereseaza raspunsul
Buna ziua,dupa inca o luna de regim 6 octombrie 2015 am valori la colesterol total 188, ldl 122, trigliceride 101,am slabit de la 105 kg la 92 in doua luni,nu am luat medicamente,ma simt foarte bine ceea ce va doresc tuturor.daca pot sa fiu de ajutor pentru cineva cu placere va ajut
Ce regim ati tinut ca sa slabiti 13 kilograme ?
Buna ziua .Mi a iesit si miecolesterolul mare 274si nu as vre a sa iau medicamente. Imi puteti spune ce regim ati tinut? Multumesc.
Ce regim ti a spus sa tii ca si eu am tot asa colesteroul,multumesc!
am colesterol total -269, trigliceride-188, HDL-42, LDL-189, acid uric seric-6.9…tin regim cu legume si fructe de opt luni,dar consum telemea de vaci in salate si ulei de masline, foarte putin carne de pui si de peste, fripte sau fierte. Medicamente iau doar pentru tensiune. La ce ar trebui sa renunt, din aceste alimente, ca sa-mi scada valorile mai sus mentionate?
Am 52 de ani.pe data de 4 august 2015 aveam colesterol total 349 si ldl 250,dupa o luna l am adus la 222 si ldl 149 cu regim si ceai de anghinare fara medicamente,deci se poate
iar dumneavoastra incercati sa mancati cratima aia pusa incorect de doua ori 😀 Cu respect!!
Incercati sa nu ma-i mancati ceafa de porc cu mititei pe valea prahovei, si sa nu ma-i ascultati manele lui guta. Succes.
Am colesterolul marit adic408 si trigliceride 186. Este grav? Ce regim alimentar trbuie sa adopt? Care sunt riscurile pt. Sanatatea mea?? Multumes.
Buna ziua,in urma analizelor efectuate am constatat din pacate ca am colesterolul 305,42 mg/dL iar HDL 27,25 mg/dL acid uric 8,74 mg/dL ALT/TGP 47,41 U/L trigliceride 532,73 mg/dL limfocite 4,19 x10 la puterea 3/uL restul au iesit bine.Am 38 ani 1.80cm 113kg fumator 10-15max.tig./zi.Va rog ce regim trebuie sa tin. Va multumesc!
Buna ziua!
Am o mare nelamurire in ceea ce priveste articolul si implicit sfaturile dvs. In prima parte se regasesc alimentele untul si smantana ca fiind bune, recomandate si apoi sunt mentionate si la alimentele interzise. Deci, cum e corect?
“O alimentatie sanatoasa, cu alimente proaspete, fierte, coapte sau pe gratar, o alimentatie saraca in grasimi saturate (unt, smantana, grasimi animale, frisca samd) reduc aportul alimentar de colesterol negativ.”
Am colesterol 312 si LDL 212 ce imi recomandati
am colesterol 320 si LDL colesterol 212 ce imi recomandati astept raspuns
Am colesterol 310 total 220 ldl ce dieta trebuie sa tin multumesc
am colesterrolu mare 302,trigliceridi163,ce pot sa fac,astept raspuns,multumesc.
buna ziua.am colest.total 223,4 si ldl 155,7 .ar trebui sa ma alarmeze mai ales ca am angina pectorala sis hipertensiva…cear trebui sa fac.ast.raspuns.multumesc.
Unii spun sa mancam nuci, alune, pentru reducerea colesterolului, altii spun ca sunt interzise.
Unde-i adevarul?
Am colesterol total 258
hdl 58 si ldl 181 ce imi recomandati .Multumesc
am colesterolu 320 ce sa fac
buna,am colesterolul HDL 69 iar LDL 280.CE TREBUIE SA FAC….
Am Colesterolul marit , seric total este323,34 si LDL 213. Ce tratament credeti ca mi-ar fi necesar ca sa ajute la scaderea lui? Tigara si alcolul este un motiv pentru cresterea Colesterolul? Care ar fi dieta necesara pentru scaderea lui? Multumesc si astept raspunsul dumneavoastra.
Eu am avut 300 și în doua săptămâni de regim și o pastila zilnic de omega 3 ma adus la 180 și continui regimul pana am sub o suta
si eu am 311 si iau de doua saptamani ceva cu omega 3 sper sa aiba efect ,dar am o curiozitate :colesterolul se poate mari si din cauza stresului,?pentru ca nu am exagerat chiar cu nimic in alimentatie din ce ar putea fi cauza maririi colesterolului.
STRESUL este un factor in cresterea colesterolului (si se poate “lua” inclusiv ereditar)
buna ziua,am colestetolul total 370 mg/dl,hdl 52 mg/dl si ldl 300mg/dl.pt valori asa mari ar trebui si tratament medicamentos?
Am colesterolultotal 267,8 HDL77,9si LDL 175 si v-as ruga sa-mi spuneti daca pot scadea valorile acestea doar cu dieta sau este necesara medicatia alaturi de vregim alimentar .Va multumesc anticipat!
Buna ziua, As vrea sa intreb daca ouale de prepelita sunt indicate si cate pe zi? Am inteles ca cinci oua de prepelita corespund la unul de gaina. Asta inseamna ca pot manca zilnic 5 oua de prepelita?
am colesterolul 215 trebuie sa iau tratamen urgent??
mergi repede la urgenta,nu mai sta pe ganduri 🙂
buna ziua. nu am f control da ma mai inteapa fierea kateodata si vars uneori knd mananc mankaruri grase prajite. e posibil sa am colesterolul marit?
amcolesterolul 235 total trebuie sa iau passtile?
Buna seara.am colesterolul HDL 57 si LDL 270 .va rugam sa mi spuneti daca pot scadea valorile doar cu dieta.Va multumesc…
Din experienta proprie va spun ca dieta face minuni eu asa am scazut LDL-ul, si colesterolul total, prin alimentatie corecta, mancand inclusiv ouale despre care este scris in articol ca sunt interzise, eu timp de 6 luni am mancat zilnic oua omleta cu branza si salata dimineata, si am scazut colesterolul, o dieta saraca in carbohidrati este cea mai buna in scaderea colesterolului, grasimile animale mancate in combinatie cu legume nu cresc colesterolul, probata pe mine, cu analize inainte si dupa….
hdl 35.ldl 165,colesterol total216,varsta 27 ani.
ce tratament trebuie sa fac? ce alimentie?
Dieta este SINGURA cale de a scadea colesterolul