Masuri principale de preventie in bolile cardiovasculare

Bolile cardiovasculare se afla intre principalele cauze de mortalitate la nivel global.  Din cele 17 milioane de decese cauzate de bolile cardiovasculare, estimate in 2008, 7, 3 milioane au fost asociate bolilor coronariene si 6,2 milioane infarctului, conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii. Potrivit OMS, numarul deceselor din cauza bolilor de inima va atinge cifra de 23.3 milioane pana in 2030.

Diagnosticarea din timp a bolnavilor cu factori de risc

Principala masura de a reduce rata mortalitatii din cauza bolilor cardiovasculare este controlul preventiv al pacientilor care se incadreaza in grupul persoanelor cu factori de risc ridicat.

Medicii trebuie sa recomande controale preventive pacientilor care:

• Au un istoric al bolilor cardiovasculare in familie
• Persoanele inaintate in varsta: specialistii considera ca bolile cardiovasculare sunt mult mai frecvente la persoanele in varsta
• Au presiune arteriala ridicata
• Au diabet si inregistreaza un nivel ridicat al zaharului in sange
• Fumeaza
• Nu fac activitati fizice
• Se confrunta cu supraponderabilitatea si obezitatea

Preventia bolilor cardiovasculare prin dieta

Pacientul trebuie sa evite alimentele bogate in grasimi, sare sau zahar care pot cauza cresterea nivelului de zahar din sange, cresterea colesterolului si a presiunii arteriale.

Inlocuirea grasimilor saturate cu grasimi polinesaturate scade riscul bolilor coronariene.

Din dieta nu trebuie sa lipseasca un consum ridicat de fructe si legume.

Dieta in bolile cardiovasculare trebuie sa mentina o greutate normala si sa previna obezitatea, un factor de risc important in aceste afectiuni.

Stilul de viata recomandat

Pentru a preveni bolile cardiovasculare, medicii trebuie sa indrume pacientii catre un stil de viata echilibrat.

Principala recomandare este renuntarea la fumat. Aceasta este urmata de reducerea consumului de alcool.

Foarte important este ca pacientul sa faca exercitii fizice regulate care participa la preventia bolilor cardiovasculare.